怀孕九周什么都不想吃就是喜欢喝粥,这样有营养吗求大神帮助...
现在一定要多吃些一些的哦，现在正是胎儿发育快的时候的，需要的营养也要多一些的哦，多吃些对胎儿的发育更好的。
这其实是一种正常的生理反应。科学研究表明，怀孕期间，女性体内的绒毛膜促性腺激素会抑制胃酸的正常分泌，影响消化酶的活性，导致消化功能受到影响。而酸性食物能够刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，从而帮助消化，增加食欲。因此，孕妇对酸性食物的偏好实际上是身体的一种自然需求，对健康是有益的。
、【关于怀孕后的注意事项】 【吃方面】 发育到2亿个细胞所需营养是非常多的，尤其是【蛋白质】。 每天吃3-4个核桃或其他坚果（不要吃杏、杏仁），孕10-18周是孩子第一个补脑高峰期，可多吃些鱼类、坚果。 鱼、虾是很好的食物，可以常吃。
所以要想不容易缺乏维生素B族，最好的方法就是补充浓缩的营养素。还有铜铁等矿物质含量高的食物有，动物肝脏，红肉，鸡蛋，坚果，豆类等等。总结下来，基本上所有造血需要的原材料在动物性食物含量比较多。
孕早期喝白粥好吗
孕妇适量喝白粥对胎儿有很多好处，喝白粥具有滋阴润燥、滋补元气、增强体力、生津液、暖胃补血的功效，孕妇气血充足才有利于为胎儿提供丰富的营养物质。大米中有蛋白质、脂肪、淀粉等营养成分，适量食用有助于为胎儿补充能量和营养物质，帮助孕妇补充体力。
首先，可以喝玉米人参鸡粥，不仅养生还富含大量的营养成分，还对宝宝与孕妇自身有益处。一般情况下怀孕初期最好吃白粥，并且对于那些食欲不振的准妈妈来说，白粥配点咸萝卜干，或是新鲜的卷心菜这样吃起来会更加的开胃。
孕早期喝白粥好吗？可以，但光喝白粥营养不够的怀孕初期是可以吃稀饭的，由于个别女性在怀孕初期妊娠反应特别严重，容易出现恶心呕吐的症状，吃稀饭容易消化可以减轻孕早期胃肠不适症状。但是稀饭最好多样化，可以由小米大米或者黑米制成。这样能够保证营养均衡，还可以放一些豆类。
你在怀孕的时候,喜欢吃什么食物?
在此期间，应在膳食、烹调方面多加注意，少吃油腻食物，常吃清淡爽口的食物，可根据口味，吃些略带酸味的食物，以刺激胃酸分泌，促进食欲。呕吐严重的孕妇，应多吃些蔬菜、水果等呈碱性食物，并多服一些B族维生素和维生素C，以减轻妊娠的不适感觉。
奶类：奶类食物所含的营养十分丰富，经常食用对身体有益。大多数孕妇都爱吃奶类食物，比如酸奶。在酸奶里面有很多钙质，而且还富含乳酸菌，对于肠胃很有好处，还能缓解便秘症状。有些孕妇还喜欢吃冰激凌，但冰激凌太过冷凉，是不能多吃的。
后来我在网上寻找孕吐严重可以吃的东西，发现孕妇奶粉，苏打饼干都是不错的选择。所以通常我是孕妇奶粉就饼干，偶尔吃一点蔬菜。很多人会说这么吃没有营养，那也是无奈之举。其实宝宝初期对营养的要求不是很高。在怀孕两个多月的时候我去医院建卡，那个时候孕吐已经好了一些，我终于可以吃下一点东西了。
怀孕早期的时候多吃些鸡蛋、面条、牛奶、新鲜蔬菜和水果。因为这个时候的孕妇容易出现早孕呕吐的反应，这些食物清淡一些，可以帮助孕妇缓解呕吐的情况。怀孕中期的时候，多吃一点瘦肉、鱼肉的。
怀孕的母亲在饮食方面需要特别关注，因为所摄入的食物直接影响到胎儿的健康和发展。以下是一些对孕妇和胎儿都有益的食物推荐：富含蛋白质的食物：如鱼、肉、蛋、豆制品等。蛋白质是胎儿生长发育的重要物质，对于胎儿的大脑发育尤为重要。富含铁质的食物：如瘦肉、鸡肝、豆类、绿叶蔬菜等。
怀孕吃什么粥最好
首先，可以喝玉米人参鸡粥，不仅养生还富含大量的营养成分，还对宝宝与孕妇自身有益处。一般情况下怀孕初期最好吃白粥，并且对于那些食欲不振的准妈妈来说，白粥配点咸萝卜干，或是新鲜的卷心菜这样吃起来会更加的开胃。
小米粥富含多种维生素和矿物质，有助于滋养身体，增强免疫力。八宝粥则包含多种食材，如红枣、莲子、桂圆等，这些食材不仅美味，还具有一定的滋补作用，能够为孕妇提供必要的营养。此外，这些粥类易于消化，不会给胃肠道带来过大的负担，有助于维持孕期的饮食平衡。
怀孕了吃什么营养粥 青菜猪肝粥。孕妇因为体内激素、营养物质分配及血液循环的变化，极容易上火。为了肚子里的胎儿着想，不好用药物治疗，不妨喝粥来降火吧。材料：猪肝80克，东北珍珠米150克，青菜（生菜最好）1棵，水1500毫升，姜丝、盐、花生油少许。
小米红糖粥：在小米里面含有蛋白质、脂肪，而且铁质等微量元素要比大米多，小米里面的维生素BB2以及胡萝卜素含量也是很高的。喝小米粥能起到健脾胃、补虚损的作用，所以女性在孕期很适合喝小米粥。红糖是对女性很有益的食物，它的含铁量要比白糖高好几倍，具有补铁、补血的功效。
夏天孕妇可以吃一些黑米、大米、小米、糯米还有红豆、黑豆、花生、芝麻、百合等做成的粥，里面含有各种维生素和微量元素，也不一定要全面都有，可以几样放在一起做不同的粥。有时候可以放一些南瓜、红薯、萝卜，还有白山药等做成的粥，不但风味独特，而且可以变着花样的补充维生素，让孕妇营养全面。
粥是孕妇的理想食物，因为其熬煮时间长，营养成分易析出，不仅营养价值高，且易于消化吸收，对孕妇和胎儿大有益处。【麻仁地瓜粥】原料包括黑芝麻仁、红心薯、小米及腰果。将这些食材淘洗、切块、熬煮至软烂，撒上腰果碎即可。
