可以生个健康宝宝吗（可以生个健康宝宝吗女孩）

怎么才能生一个健康的宝宝??

1、孕前最好一两年不要烫染发，保持健康的生活饮食习惯。孕中要营养均衡，五月后可以早教。孕期要特别注意休息。

2、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。接受必要的预防接种。

3、锻炼身体，补充营养，心情愉快，睡眠充足。孕前就先补充营养，夫妻两个都补，男的吃安利的蛋白粉，倍力健。女的吃蛋白粉，倍力健，铁质叶酸片，钙镁片。孕后孕妇还得接着用营养品，蛋白粉，倍力健，钙镁片。条件好的话可以加上小麦胚芽油，类胡萝卜素。祝你有一个健康的宝宝。