我长的蛮黑,不晓得有什么方法可以要我看点变白起来```!?!!!
1、敷脸：加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸（当然眼及嘴不可敷），待干后再清水洗净即可。一星期1～2次（不要太多次，皮肤会受不了），可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
2、每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。
3、去斑最简单的办法就是使用遮光剂，大家经常使用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等，购买这些产品首先要知道自己是什么类型的皮肤，简便的方法就是用试纸在自己鼻子上按一按，发现试纸上有光亮的油脂就说明你的皮肤属于油性，应该选用乳液。如果试纸上无油，则选择的范围较大，可以选乳液、霜或者油。
4、天道是个太极图，半边是黑的，半边是白的，中间有一个界限；过了这个界限，阴阳失去了平均，就要起变化了，这叫作阳极则阴生，阴极则阳生；换句话说，就是盛极必衰，消极必长。古今以来的伟大圣哲，都能够洞悉明白这个道理，所以教人常须自己立在吃亏的地位，就是要谦卑退让，舍财不贪，克己利人。
保护眼睛的好方法
1、在生活中应该如何保护好自己的眼睛呢？大家能分享些护眼小技巧吗？保护眼睛的方法：减少用眼，注意每用眼一小时左右就需要休息一会儿，可以眺望远方。每天少玩一点手机电脑，不长时间的用眼，不在太阳底下或者光线过强过暗的环境下看书和手机，多看一些绿色的东西，平时多做户外一些运动。
2、多喝水：尤其在有空调的办公室中或是房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态。
3、因此，多吃用含维生素C的水果，可以提高眼睛晶状体中维C的含量，提高抗氧化的作用，减少自由基对眼睛的伤害。富含维生素C的水果有：番石榴、奇异果、草莓、西红柿。日常保护眼睛的方法有哪些 养脑明目。每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯，再向后扳的屈伸运动。
4、体育锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，给眼睛提供更多的养料和氧气，让眼睛的视力提高。此外，通过锻炼眼睛可以远望，睫状肌松弛，眼睛也能得到积极的休息。
5、维生素A是维持眼睛健康的重要营养物质，一旦缺乏维生素A眼睛就会出现眼部疾病。而想要守护住我们的光明，就要改变偏食的饮食习惯，均衡饮食营养，菠菜、西红柿、青椒、红枣、枸杞子、动物肝脏、胡萝卜或红薯都是很不错的选择哦。也能吃些叶多维，保护眼睛，QQ弹弹很好吃，营养丰富。
6、以局部有酸胀感为度。1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。作文 2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。
怎样喂养可以让一是小狗健康成长
第刚买回来的小狗，一般年龄很小，我们在喂养的时候要注意多喂水，少喂食，因为小狗本身比较小，吃东西太多的话会影响胃口，另外小狗需要大量的水，保持身体循环健康。
定时。就是把饲喂的时间固定下来，每天到时就喂。这样做能使犬形成条件反射，促进消化液的定时分泌，提高犬胃肠的消化力，有利于提高饲料的利用率。（2）定量。就是每天喂犬的食量要相对恒定，避免犬饱一顿或饥一顿的现象。食量应根据犬的需要来决定。
小狗在喂养的时候一定要注意饮水问题，根据宠物专家的统计，百分之五十左右的小狗都是因为饮水出现疾病。因此建议大家给小狗喝白开水，直接饮用自来水，小狗会得肠胃病，甚至会出现生命危险！另外小狗要有专门的狗粮，不能吃人类的饭菜。
用旧衣服垫在里面，还可以放热水袋或者有规律响声的闹钟等物品，以减少小狗的恐惧感。此外，主人需要定时喂食，避免过度喂食导致小狗消化不良。对于性格内向的小狗，主人可以通过抚摸和安慰来增加它的安全感。
一般以少食多餐为主，每日喂食次数要固定，一般四次左右1月龄前的狗狗，最好是母乳喂养，刚出生的幼犬，身体里的抗体主要来自狗妈妈的母乳。如果1月龄前缺少母乳喂养，狗狗的抵抗力会变弱，很容易生病挂掉。吃母乳比较少的狗狗，长大后的身体可能也会比较差。
保证均衡饮食，科学喂养是保证狗狗健康的最基本条件，一旦狗狗营养不良，则易被骨质疏松症、肝脏疾病等困扰，相当可怕。喂食狗狗，不能过多也不能过少，要注意定时定量，营养全面均衡，建议挑选合适的狗粮为宜。最好少吃零食，尽量不给它吃人的食物，尤其是牛奶、蛋白、洋葱、海鲜、动物骨头等。
君宝乐老酸奶霉变了吗?
君乐宝老酸奶的配料包括生牛乳、乳清蛋白粉、白砂糖等。每100克酸奶的热量大约为80.31千卡。酸奶含有蛋白质、钙、维生素等营养成分，但也含有一定量的糖分。消费者在选择酸奶时，应尽量挑选添加糖分较少的产品，尤其是为儿童购买时。
君乐宝老酸奶保质期是21天。净含量/规格：139g 包装形式：白塑杯 产品说明：精选优质活性乳酸菌发酵，蛋羹般浓稠凝态质地轻轻一勺送入口中，细腻爽滑，唇齿留香。营养价值：（1）酸奶中可消化蛋白和脂肪提高。
天润：这是一款来自新疆的老酸奶品牌，因其独特的口感和浓郁的奶香味受到了消费者的喜爱。恒天然：来自新西兰的恒天然是世界上最大的乳制品公司之一，其老酸奶产品在中国市场也受到了消费者的欢迎。君乐宝：这是一家河北的乳制品企业，其老酸奶产品因优质的原料和独特的口感受到了消费者的喜爱。
发酵一定时间后，酸奶就会凝固，可以用勺子挖出来食用。 普通酸奶在低温下发酵，然后将发酵的固态酸奶搅拌并罐装。营养比较 在成分列中，两种酸奶的原料奶，白糖和菌落的名称相同，但在食品添加剂项目中，“老酸奶”的果胶，明胶，琼脂和角叉菜胶含量高于普通酸奶。 酸奶。
好的酸奶有蒙牛纯甄常温酸奶、伊利安慕希原味酸奶、光明莫斯利安酸奶、君乐宝老酸奶、佰生优10菌酸奶、佰生优10菌酸奶等。酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。
地位 伊利是乳企业里的“老大老二”地位，它不是第一名就是第二名，在乳企业的地位比君乐宝高多了。销量 伊利酸奶的销量明显比君乐宝高，但君乐宝在这一两年来在酸奶界发力明显，其影响力跟销量也在不断提升，比如涨芝士啦酸奶很出名，在一定程度上也带动了君乐宝酸奶整体销量增长。
美白的办法
茶水美白 方法一：洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。 方法二：将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。 tips：有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上会自然消除。
让皮肤变白的方法有：牛奶美白 准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
学的是口腔专业的，是个牙医，我赶紧利用千载难逢的机会向对方请教美白牙齿的方法，按照他教我的方法，抱着死马当或马医的心态试了一段时间，效果还蛮好的，牙真的白了好多。 醋 白醋和陈醋都可以把醋含在嘴里一到三分钟，然后吐掉一定要刷牙。
身为一个黄黑皮是真的羡慕冷白皮，但是也没办法变成冷白皮，只能从美白下手了，下面分享我自己在家做的有效美白方法~ 吃可以美白的食物 ①牛奶 牛奶富含蛋白质，不仅能补充身体营养，还能美白。而且睡前喝也有助于睡眠，一举多得。 ②柠檬 咱都知道，维生素C是有一定美白效果的。
大家也知道，我们长时间被太阳光所照射的话，皮肤就会变得越来越黑，但是又没有办法保证我们每天都不出门。那么在这个时候防晒工作就一定要做到位，每天涂抹防晒是非常有必要的，在夏天的时候。同时，大家在防晒的品牌的选择上要多花点功夫，一定要选择适合自己的防晒产品。
转基因食品有什么危害?
转基因食品或存在这些危害：改变环境：转基因食品在种植、生长过程中，与非转基因作物还是有很多区别的，对土壤和周边的生态环境会造成一定的影响，且这种影响也不一定是正面的。
心理恐慌 即使转基因食品不存在任何生理性的危害，但是正常人在选择食品时，任然倾向于选择非转基因的，所以，长期食用转基因食品，并且自己也知情的话，会造成一定的心理负担，产生心理性疾病。
转基因食品中的主要营养成分、微量营养素及抗营养因子的变化，会降低食品的营养价值，使其营养结构失衡。科学家们认为外来基因会以一种人们目前还不甚了解的方式破坏食物中的营养成分。抗药性 第四是对抗生素的抵抗作用。当科学家把一个外来基因加入到植物或细菌中去，这个基因会与别的基因连接在一起。
生活中的蒋老师 2023-12-06 · 超过91用户采纳过TA的回答 关注 转基因食品可能产生毒性、诱发过敏反应、导致营养失衡等危害。长期食用可能会对身体产生毒性作用，出现恶心、呕吐、皮肤颜色发黑等不适，或引发过敏反应，影响机体营养补充。
转基因食品的安全性问题：超级杂草问题、不育基因问题、毒蛋白基因问题、产生药性问题、潜在毒性。超级杂草问题 如果转基因高产作物通过花粉导入方式将高产基因传给周围杂草，会引发超级杂草出现，对天然森林造成基因污染和对这些地区的其他物种带来不可预见的后果。
